LingYu情绪管理从自我觉察开始张先生是律师推荐来的,因为他被告”assault”. 事情的经过是这样的:张先生开车时遇到后边驾驶超车,差点造成擦撞。他心理不舒服,除了按对方喇叭,还紧追着对方车后。当对方在一个plaza里停下来时,他下车骂人,两人一言不合,剑拔驽张;张先生踹了对方车子一脚,造成对方车子凹...
LingYu提升「性爱」品质,需要两人合作人类的「性」有四大功能:繁衍后代、情感表达、宣泄情绪和游戏享乐。传宗接代在目前的比例中已越来越低,「性」成为人类分享彼此、消除压力、松弛嬉戏的重要方法。新婚时「如胶似漆」,一日两三回犹嫌不够。曾几何时,「性」开始成为一周大事,甚至一月例行公事,但觉不甚满意,却又不知该如何是...
LingYu放松练习 唐莉著放松的目的,是让一个人的身心状态进入一种安适、平静、放松的境界。坊间放松训练的方法很多,不外乎传统中国禅宗里的静坐或调息(释圣严,民81),以及西方行为治疗法使用之肌肉放松(muscle relaxation)(Jacobsen,...
LingYu无名疼痛扰生活 唐莉著小芳是家庭医师转介过来的,因全身的持续莫名疼痛,在吃了半年止痛药却不见好转之后… 第一眼看到小芳的感觉是她有好多心事,清秀的脸蛋上带着丝丝愁容,待她坐下,生命的经验开始缓缓的流泄… 疼痛是大约是半年前开始的,一年前,因先生外遇离婚,当时儿子刚刚申请上了多伦多大学,小芳独自带...